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1、紫菜

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紫菜含有的维生素A的含量非常丰富，大约相当于卷心菜的70倍左右 。另外，还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质 。因此，常吃紫菜可zhi疗胃溃疡，日本人早已把紫菜视为zhi疗胃溃疡病的最佳食物，常吃紫菜可预防和zhi疗胃溃疡 。
2、莲藕
莲藕富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合 。
3、南瓜
《本草纲目》记载“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛 。其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡 。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃 。
4、甘蓝
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经 。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜” 。其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率 。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天用甘蓝榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用 。
5、红薯
《纲目拾遗》记载：“红薯能补中，暖胃，肥五脏 。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥 。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合 糖尿病患者食用 。
6、白菜
白菜微寒、味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功 。白菜汁中含有的维生素C，可以zhi疗胃溃疡 。
7、卷心菜
卷心菜中含有某种“溃疡愈合因子”，对于胃溃疡有很好的zhi疗功效 。它有着一定的抗菌消炎作用，甚至还有着类似于抗生素的功能 。
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