2、核桃可缓解尿频 。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，当中的亚油酸含量也很高 。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，对尿频、肾虚等有良好的疗效 。
3、香蕉被称为“快乐的水果”它营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维素也多，是准妈妈的健康零食之一，当中的钾元素还有缓解尿频的作用 。你要记得时不时买些香蕉放家里哦！