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孕妇吃羊肉有什么好处【孕妇什么时候吃羊肉最好 孕妇吃羊肉要注意什么】羊肉的营养价值高 ， 羊肉比猪肉的肉质要细嫩 ， 而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少 。相对猪肉而言 ， 羊肉蛋白质含量较多 ， 脂肪含量较少 。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富 。进食羊肉所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食 ， 而且是补虚益气的佳品 。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品 。医圣张仲景创制的“当归羊肉汤方” ， 即羊肉500克配当归、生姜各18克 ， 共炖吃 ， 治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果很好 。羊血具有止血、祛瘀功能 ， 对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用 。