3、定期产检，降低或消除母体和胎儿导致的难产因素 。
产检的作用一方面检查母体是否有有关疾病，另一方面检查胎儿是否发育正常，能有效对整个孕期进行监测，所以还是非常必要的 。比如，胎位不正是导致难产的一个重要原因，通过产检能早期发现，孕妇只要遵从医嘱，积极配合调整胎位，一般能在分娩时正常 。如果孕期不做产检，临产了才知道胎位不正，对分娩的顺利进行以及母体胎儿的健康都是非常有害的 。所以孕妇应该定期产检，及早发现问题并解决问题 。
4、注重锻炼，助力分娩 。
有些孕妇本身不爱运动，或者在孕期为了胎儿安全尽量不运动，这样是非常不可取的 。专家提醒广大的孕妈咪们，如果身体条件允许，在孕期应该进行适当的运动 。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，孕妈咪们应该为了顺利分娩积蓄能量 。有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持，导致分娩时间过长，从而造成胎儿缺氧 。所以，在孕期准妈妈们还是多运动运动，加强自己的心肺功能及各方面的身体状况，为顺利生产打好基础 。
怎样促进子宫的恢复一、产后子宫恢复不好的危害
产后子宫恢复不好，对女性的潜在危害性挺大 。直接影响到女性的月经正常，可能会导致女性患上宫颈疾病、子宫疾病等问题，甚至对于再怀孕都会造成负面影响 。

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二、如何促进产后子宫恢复
1.产后及时排尿
促进产后子宫恢复，首先在产后的4-6小时内，要及时排尿，否则极有可能造成尿潴留，使膀胱变得膨胀，从而挤压到了子宫，导致子宫收缩受到影响而出现产后出血或者膀胱炎的症状 。因此，产后就要及时排尿 。
2.适当下床活动
产后如果产妇的身体条件允许的话，就要尽快地下床活动，这样才对身体体力的恢复更有帮助，长时间卧床的话对身体的恢复很不利 。此外，可以对腹部进行适当的按摩，这样可以有助于促进子宫的恢复，而且让子宫内的恶露排出 。
3.不吃活血食物
有些产妇月子里就大补特补，而且担心分娩过程失血过多所以就要多吃补血活血的食物 。其实这么做是不对的，产后短时间内应该不要多吃活血的食物，那样反而会延长了恶露的时间 。
4.提倡母乳喂养
在产妇和宝宝的身体条件允许的情况下，一定要提倡母乳喂养，多让孩子吸吮 。通过吸吮刺激，可以促进产妇的催乳素和缩宫素的分泌，有利于母乳的分泌和子宫的恢复 。
5.注意个人卫生
产后一定要注意个人卫生，特别是生殖器的清洁消毒卫生，要勤换内裤、卫生巾等，而且使用稀释后的高锰酸钾溶液进行清洗消毒 。这样可以使生殖器不容易受到感染，也有利于子宫的正常恢复 。