文章插图
3、物理治疗：物理疗法相对于药物相比，具有无副作用、依赖性疗效显著的特点 。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，它通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果 。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态 。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用 。

文章插图
4、电休克治疗：抑郁症患者应严防自伤和自杀，对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果，待病情稳定后再用药物和巩固 。

文章插图
产后抑郁的原因一方面是心理因素 。怀孕变胖，产后身材无法很快恢复的外观改变，而生产后马上就要面临照顾新生儿，以及面对生产后财务、照顾家庭或是和家庭成员相处的压力，喂奶、哄新生儿等造成睡眠不足，而新生儿成长快速，妈妈要面临快速变化的育儿发展等，都可能让为人母情绪低落、沮丧及焦躁 。如果此时再得不到家人的帮助和理解，心情更是会跌落谷底，成为压弯妈妈的最后一根 。另一方面是生理因素 。产后妈妈的荷尔蒙会急剧变化，尤其生产后雌激素急剧下降会造成严重的情绪障碍 。此外，遗传、性格、家庭氛围、工作环境，都能成为产后抑郁的诱因，所以说产后抑郁是一个多因素的疾病 。

文章插图
产后抑郁症的护理1、主动寻求帮助
产后妈妈无论是身体还是精神上如有不适，就应该尽快寻求她人的帮助 。比如亲人、朋友，以免酿成严重的产后抑郁症 。当然，老公作为自己的另一半是肯定不能放过的，能得到自己另一半的陪伴会让失落感降低 。
2、保证充足的睡眠
在婴儿睡觉的时候，产妇也尽量休息或小睡一会，睡眠不足也会让人精神萎靡 。能使唤老公的就尽量叫他做，生孩子他帮不上忙，照顾总可以的，将事情都分摊给家里人后产妇会轻松很多 。
3、健康饮食
适当补充营养，勿暴饮暴食，以免影响产后身体的恢复 。母乳喂养的妈妈要保证充足的乳汁，没有母乳喂养的妈妈饭量和产前保持差不多，注意营养均衡即可 。

文章插图
4、放松身心
产后也可以适当参加些社会活动、或者和丈夫一起吃顿烛光晚餐或者看电影，使身心都尽量放松 。妈妈也可以寻找自己的兴趣爱好，不一定要把所有的心思都放在孩子的身上，有多一些事情分散注意力，心情也会开朗许多 。
5、适当锻炼身体
产后可以进行瑜伽等适当的运动，不过就算要恢复身材也不能急于求成 。可以给自己半年到一年的时间，健康运动跟饮食才会瘦的漂亮跟长久 。当然，看着自己慢慢瘦下来，人自信了起来，抑郁也就减少了 。
6、寻求专业帮助
【产后抑郁症有什么表现症状 产后抑郁治疗方法】如果产后妈妈的抑郁已经到了比较严重的地步，还是建议家属要寻求医生的帮助 。如果发现孕妇患有产后抑郁症，请家人和朋友一定要认真对待，贡献自己的力量，身体力行的帮助新妈妈，做好心理疏导和治疗，避免病情加重 。