4.母乳可以让宝宝更聪明
据最新研究，母乳甚至可以提高宝宝智商 。研究发现母乳中含有对脑发育有特别作用的牛磺酸——一种宝宝必需的氨基酸，其含量是牛奶的10-30倍 。因此再也没有比母乳更好的天然智力食品了 。
同时母乳喂养过程本身也是对宝宝大脑的良性刺激，母子肌肤相亲的种种交流是用奶瓶人工喂养难以比拟的 。实际上母乳喂养是开发宝宝感知、激发其人类独有的感情和高级神经中枢的综合活动，对促进宝宝智力发育的作用不可替代 。
有研究表明，母乳喂养可以使孩子的智商提高8分 。例如，麻省理工学院的坦恩营养组织于1992年对早产儿做了一个前瞻性测验，结果发现用奶瓶喂母乳的一组孩子的智商得分高于喂奶粉组的孩子 。

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母乳喂养对妈妈的好处1.母乳喂养可抗乳腺癌
关于乳腺癌的发病原因，专家指出发病原因现在比较明确的是精神压力和激素 。陈晓旭没有孩子就没有母乳喂养史，其实女性应该支持和坚持母乳喂养，因为母乳喂养孩子的时间长短是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过了遗传因素 。
有一项调查发现，妇女如果对自己的每个孩子母乳喂养超过6个月以上，就可以降低患乳腺癌几率5%，即使她们有乳腺癌的家族病史 。专家们说，这项发现有助于解释上个世纪发达国家乳腺癌发病率大幅上升的现象 。“在发达国家，过去的100年间，哺乳方式有了很大变化，同时乳腺癌发病率也有了很大增长 。”

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2.哺乳有助于恢复体形
母乳喂养是不会影响母亲的体形的 。专家称，与母亲体形有关的体重、水、电解质及新陈代谢方面，产后恢复比较复杂 。由于母亲体内内分泌的变化;加之产后卧床较多，活动较少;同时，进食高蛋白、高脂肪的食物较多，这些都是产后肥胖的主要原因 。母乳喂养，母亲要分泌乳汁，哺育婴儿，所消耗的热能及各种营养素便增加 。据权威资料显示，哺乳一天所消耗的热卡，比不哺乳要增加500大卡，500大卡相当于我们运动三四个小时呢，所以母亲在哺乳的时候，消耗热卡多了，当然就不会很肥胖了 。
因此，要产后早日恢复往日健美的体形，最有效的方法，一是加强产后的锻炼，二是坚持母乳喂养 。如坚持做特别设计的腹部运动和提肛运动的保健体操，不但能帮助产后身体的康复，同时也是恢复体形的有效手段 。

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头4个月最好要母乳喂养伟斯国际营养组织威廉·格登高博士说：“母乳会给你一些我们甚至还不知道是什么的好东西 。”美国儿科学会认为最好坚持母乳喂养6-12月，并认为4-6个月后才能开始添加辅食 。而古桂雄教授在接受采访人员采访中也一再强调在婴儿发育最关键的头4个月内应尽可能地做到纯母乳喂养，不要轻易用乳制品代替母乳 。

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奶水少吃什么好新妈妈们如果遇到了奶水不足的问题，就会非常的烦恼 。当然也会想方设法的让自己的奶水变得多一些 。这个时候我们可以吃一些食物来促进自己分泌乳汁的量，接下来小编就和大家分享一下，吃什么食物可以改变奶水少的问题 。
第一，木瓜花生 。因为木瓜中含有非常丰富的维生素c，如果常年吃的话，能够让自己的皮肤变得非常的光滑，而且还具有养颜的作用，花生有活血通乳的作用，对健脾开胃也有很好的功效，有的产妇如果遇到了奶水少的问题，可以吃木瓜花生，就能改善这种问题，如果要增加乳汁，可用木瓜和花生大枣煲汤饮用，这个汤水对增加乳汁有非常好的效果 。