2、辅食是越碎越好
辅食的细碎程度是与宝宝的月龄密切关联的 。辅食添加初期，妈妈们需要给宝宝吃够碎、够烂的食物 。但随着月龄的增长，为了促进宝宝咀嚼能力和颌面的发育，辅食不需要一直都过分精细！尤其是在1岁左右，宝宝牙齿不断萌出，咀嚼吞咽动作就会更加协调，能用牙齿将较粗硬的食物咬磨细碎 。这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉，为宝宝语音发育打下良好的基础 。
3、在辅食中加盐
很多妈妈们担心辅食没什么味道，宝宝不爱吃，实际上宝宝的味觉还未发育完善，一般建议1岁以后才让宝宝吃极少量的盐 。如果妈妈给宝宝添加辅食时，过早的添加浓味果汁、尝盐味较重的成人食品等，就很容易造成宝宝对常规辅食不感兴趣，也会影响宝宝的肠胃健康 。

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为什么要添加辅食1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养 。
2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难 。
3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等 。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象 。
4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮 。