3、母乳妈妈更容易瘦下来
喂一天母乳，你会消耗200~500大卡！相当于游泳1小时，骑自行车爬坡1小时 。而你只需要躺着/坐着，把孩子放在胸口，热量就被消耗了 。
4、预防妊娠糖尿病
孕前患有1型糖尿病，或孕中出现妊娠糖尿病的妈妈，更要坚持母乳，因为哺乳期需要的胰岛素更少，其血糖水平会下降，只要控制饮食、坚持母乳喂养，体重会明显减轻，并降低后续患糖尿病的风险 。
【母乳宝宝如何判断奶量？妈妈记得要多喝奶】