3、影响孩子的学习成绩
英国卡迪夫大学研究人员对5000名9-11岁的孩子进行观察和分析，结果发现如果孩子早餐吃的健康，那么可以在考试中的成绩更有可能高出平均分数 。
4、影响孩子的健康
人体消化食物的胃酸和消化酶，有很大的腐蚀性，不吃早餐也会分泌，很容易造成胃部的相关疾病 。还有医学报告证实，不吃早餐的人，胃癌发病率会更高 。

文章插图
孩子早餐必备营养1.热量：主要来源于碳水化合物 。儿童处于身体和智力高速发展时期，对热量的需求当然非常大 。
2.蛋白质：儿童时期正是长身体的时候 。蛋白质是人身体构成的主要组成部分，不可或缺的营养元素 。
3.脂肪：脂肪是除碳水化合物外，热量的第二来源 。除此之外它还是脂肪酸的主要来源，是人体生长发育所必须的物质 。
4.维生素：从蔬菜和水果中就可以获得 。
【孩子早餐不适合吃什么 这2种影响发育】5.矿物质：出生4月后，人体内的必需的矿物质，如铁元素，就已经消耗殆尽，不得不从膳食中获得 。