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食品法：
扫一眼包装你大概知道，这袋糖果棒含有200卡路里左右 。
【减肥茶配方 最有效的 给一些减肥茶的配制方法，最好是自己体验有效果的】但是看得仔细一点你就会发现，这只是一根糖果棒的卡路里而已，一袋还有好几根呢 。
绿茶烧脂法 。在去散步或者外出之前喝点绿茶，它所含的咖啡因可以释放脂肪酸，
是燃烧脂肪的一大有力武器 。而且绿茶中的茶多酚（抗氧化混合物）
与咖啡因作用也可加速脂肪燃烧 。（但如果你有高压，就放弃这一计吧）
规律饮食法 。不要随便就不吃饭，以为这样做就可以“省”
下的一点卡路里，其实这只是暂时性的，稍后你必定会吃得更多 。
自带便当法 。一周外出就餐五次你就完了，一天差不多会多摄入300卡路里 。
想想吧，哪一次你到外面吃饭没有吃得更多呢？
面包蘸点法 。在面包上放点橄榄油比牛油好得多，
橄榄油更加健康且很可能帮助你吃少一点，平均少52卡路里 。
如果坚持不了的话，你可以试试牛奶瘦身胶囊，这个产品效果还是很好的，
我的很多朋友都在使用 。(你可以到网上多了解一些，这里就不多介绍了）肯定是能瘦的，
希望你能成功哦！
自制减肥茶配方，谁会吗？1、减肥健身茶——去脂通便/降压减肥

材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁 。再加水煮一次，　再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜 。

2、芝元堂巧克茶——古方茶疗瘦身消脂、减重塑身、排毒养颜

材料：荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等 。

做法：1、
每日2次，每次取1-2袋放入杯中，用开水冲泡，3-10分钟后趁热饮用，可反复冲泡至色淡为止 。2、 可根据个人爱好适量加入蜂蜜 。
芝元堂巧克茶——古方茶疗瘦身消脂、减重塑身、排毒养颜

材料：荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等 。

做法：1、
每日2次，每次取1-2袋放入杯中，用开水冲泡，3-10分钟后趁热饮用，可反复冲泡至色淡为止 。2、 可根据个人爱好适量加入蜂蜜 。