备孕期间要吃多少叶酸？大家都知道备孕期间需要补充叶酸，但对到底为什么要补充却可能不太了解 。
备孕期间合理补充叶酸是为了预防胎儿发生神经管缺陷，给大家讲一个临床案例，我曾遇到甘肃的一位女性，两次怀孕都是因为无脑儿在中孕期引产，检查发现存在叶酸缺乏和叶酸代谢基因突变，经过调整饮食及合理补充叶酸后，足月顺产了一个健康宝宝 。所以备孕女性一定不能忽略了叶酸的补充，一般来说，补充叶酸的剂量在每天400微克-1000微克不等，具体要补充多少可以到医院做叶酸水平的检测，根据检测结果来安排叶酸的剂量 。
马姐姐的分享今天就到这里啦，希望有备孕计划的夫妻双方能够保持健康的生活方式，以最好的生理以及心理状态来迎接宝宝的到来 。
【备孕如何保持健康的生活方式-备孕期间要吃多少叶酸】
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