3.坚持热水泡脚，可加入红花和艾草
【月子鞋什么牌子好？好穿的月子鞋推荐】每天足浴对于新妈妈来说好处多多，首先泡脚有利于促进血液循环，解除身体的疲劳，还能够帮助恢复体力 。新妈咪自产后3～5天，就可以用热水泡脚了，每次15～20分钟，能起到强身壮体、加速身体复原的作用 。等到身体的恶露干净之后，也可以在泡脚水里加点儿中草药，比如红花和艾草就非常合适 。红花可活血化瘀促进血液循环，艾叶有抗病毒、去寒湿的效果，它们特别适合气滞血瘀、阳气不足的产后新妈咪 。