反手摸肚脐和瘦没关系 反手摸肚脐( 二 )


钱江晚报官方体育微信“天天足球俱乐部”也针对特殊目标群体:浙江广厦男篮和杭州绿城足球队的职业球员 , 以及浙江广厦啦啦队和稠州银行最炙手可热的啦啦队 。
那么 , 测试结果呢?你会惊讶的 。
广厦男篮队员集体尝试 , 但没有一个人能摸到肚脐 。 篮球运动员的胳膊这么长 , 为什么他不能碰它?
绿城的玩家中 , 顾超主动参战 。 作为球队的帅哥 , 他的身材是出了名的好 , 作为门将 , 他的臂展绝对是长的 。 但是从顾超的照片中 , 我们发现差别不是一点点 。 请注意绿城守门人的腹肌已经让女粉丝晕了 。 即使有这个身材 , 他们反手还是摸不到肚脐 。
职业选手集体“出丑” , 啦啦队的姑娘们出来拯救现场 。 这种动作对于身材极好的篮球宝宝来说简直是小菜一碟 。 浙江广厦的篮球宝贝成楠 , 可以用右手和左手来做这个 , 而其他宝宝也可以轻松完成测试 。
在钱宝官方体育微信“杭州东动帮”推送的调查中 , 超过500人参加了测试 , 只有18%的人能做这个动作 , 82%的人表示做不到 。
运动医学专家和健身教练:
能否完成主要与肩关节的灵活性有关 。
钱江晚报采访人员连线浙江省第一医院运动医学中心副主任顾鹏程 。 他说前两天看到这个新闻 , 然后转发给群里当笑话 。 没想到这两天成了大热点 。
为了严谨 , 顾医生请朋友和同事帮他做了一个小规模的测试 。
“我发动了100多人参加测试 , 但根据收到的数据 , 只有6个人能做到 , 而且都是20-30岁左右的女性 。 我儿子在读高中 , 他也尝试过 。 虽然他很爱运动 , 也很瘦 , 但还是做不到 。 ”顾鹏程说 。
“所以 , 在我看来 。
 , 以这个动作来判断身材是否够好就是一个伪命题 。 黄种人的手臂长度一般不会有太大区别 , 能否完成这个动作 , 主要和肩关节的柔韧度有关 , 和胖瘦没有直接关系 。 ”顾医生说 。

在顾医生看来 , 肩关节的柔韧度 , 是可以通过锻炼来完成的 。 比如说 , 练柔术、舞蹈、瑜伽的人 , 柔韧度就会比较好 , 也更容易完成这个动作 , 另外 , 越年轻的人越容易完成这个动作 。

那么 , 杭州健身教练们的朋友圈有没有在玩这个“炫腹”游戏呢?

“我朋友圈里有人可以摸到 , 但我自己还差一点点 。 ”杭州市瑜伽健身协会的秘书长菊三宝在接受采访人员采访时 , 立即拖着旁边的两位爱运动的男生做了个实验 , 结果是都摸不到 。

“女生确实比男生更容易做到 。 要完成这个动作 , 需要肩关节先后伸 , 再外旋 , 如果你肩关节的活动度本身就非常小 , 柔韧度不高 , 哪怕再瘦也摸不到 。 通过瑜伽这样的运动方式 , 可以在一定程度上改变柔韧度 , 但也不等同于练过瑜伽 , 就能摸到 。 ”菊三宝老师说 , 有些很瘦的姑娘也摸不到 , 但有些胖胖的男生也能轻松完成 , 就是这个原因 。

“判断一个人胖瘦是根据体型、BMI(身体质量指数)这些标准来判断的 , 跟你能不能反手摸到肚脐没关系 。 ”舒适堡私人教练冯磊告诉钱江晚报采访人员 , 教练朋友圈里在玩这个游戏的人并不多 , “哪怕教练也有很多人反手摸不到肚脐 , 但有很多人从不锻炼却能摸到 。 用这个动作的完成度来判断是否拥有好身材 , 毫无依据 。 同时还要提醒大家 , 如果拼命强迫自己去练这个动作 , 甚至有肩关节脱位的风险 。 ”

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