3.一起放进瓦煲内 ， 加入清水２５００毫升（约１０碗量） ， 武火煲沸后 ， 改为文火煲约２小时 ， 调入适量的食盐便可 。
此补气补血汤还健腰膝 ， 所以中年妇女腰酸背疼者 ， 可以适用 。另外 ， 章鱼干、猪脚可捞起佐餐用 。
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