功效:滋补肝肾 , 养血调经 。
(4)生姜当归羊肉汤
食材:当归、生姜各10克 , 羊肉片100克
制法:将当归、生姜 。羊肉片加水同煮熟后加盐 , 饮汤食肉 。
功效:补体虚 , 祛寒冷 , 温补气血 。适宜于月经延后、量少、小腹冷痛等症 。
(5)当归红枣粥
材料:当归15克 , 红枣5枚 , 红糖适量 , 粳米适量 。
做法:将当归用温水浸泡片刻 , 加水200毫升 , 煎取浓汁100毫升 , 入粳米、红枣、红糖 , 再加水300毫升 , 煮至米开汤稠为度 。早晚空腹是服食 。
功效:可以益气养血调经 。
2、心理调节
如果你近期心情不好 , 因为心理原因导致月经受到影响 , 那么建议听听轻松欢快的歌曲、做做有氧瑜伽运动、出门旅游一趟或是吃些好吃的 , 让自己的心情好起来 , 这样过几天月经就会来了 。
3、泡脚法
把艾叶、红花、小茴放入水中烧开 , 待水温适合时泡脚 , 有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用 , 对于受寒引起的月经推迟有用 。
警惕:月经推迟过久需就医检查
【狂犬疫苗会不会影响月经 打狂犬疫苗例假推迟】如果仅偶尔1—2次月经延期 , 且无其他伴随症状 , 则不属于月经病范畴 。当月经周期间隔长达35天以上 , 伴有腹痛、发热等不适的 , 可因各种妇科疾病等问题导致 , 女性患者必须引起重视 , 应该立即到医院进行全面检查 , 作对症治疗 。
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