04 ， 从头到脚都“春捂”？错！
大家都知道春季需要“春捂” ， 但却有很多人没有掌握“春捂”的正确做法 ， 认为需要从头到脚 ， 里三层外三层地穿衣进行养生 。

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“春捂”实际上指的是气温刚转暖时 ， 不要过早脱掉厚衣服 。大家应根据实际气温 ， 掌握好衣物的穿着尺度 ， 重点“捂”头颈与双脚 ， 掌握“下厚上薄”原则 。女性朋友们不要过早换上裙装和短裤 ， 这有利于大家适应季节的变化 ， 调节人体的恒定温度 。
养生误区千千万 ， 方法不对误健康 。除了要掌握正确的养生之道 ， 还要做好情志的调节 ， 保持愉悦的心情 ， 这样才有助于扶助正气 ， 平衡阴阳 ， 调理脏腑 ， 为提升免疫力打好基础 。