颈部肌肉是保护我们颈椎的一个重要的组织哦 ， 如果我们的颈部肌肉不够强壮就很难保护颈椎 ， 长期的不良姿势和位置因素常常导致颈部肌肉力量减弱 ， 并产生肌肉劳损 ， 甚至肌肉蒌缩 。因此 ， 患颈椎病后 ， 也应像对待其他运动锻炼一样 ， 进行颈部肌肉力量的强化练习 。通过增加肌肉力量 ， 增强颈椎的稳定性 ， 同时起到缓解疼痛、防止病情进一步加重的作用 。