小腿肌肉能按摩掉吗 小腿肚为什么这么大呢( 二 ) 2022-04-06 小知识 3、坐在椅子上 , 两腿打开与肩同宽 。两手分别按住右腿膝盖的内侧及外侧 , 并向中间轻轻旋转按压 。左右旋转各10次 , 再换左腿重复同样的动作 。 上一页12下一页 特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。