1.药物治疗：主要是使用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物 。
2.通过多样化活动调节大脑神经功能：有位中学数学老师由于经常进行单一而过度的数学思维活动， 导致了以失眠为主要症状的神经衰弱 。 在医生指导下， 采用多样化活动的治疗方法治疗， 即每天从事多种活动， 如做家务、到菜园子劳动、浇灌花草、修剪盆景， 搞些小修理， 指导孩子学习， 探亲访友等等， 每种活动的时间都不长， 一个接一个， 很紧凑 。 一段时间后， 睡眠改善,上床就寝， 很快就能入睡了 。 按照他的体验， 如果一天只从事单一的活动， 尽管很疲劳， 也难入眠 。 多样化活动之所以对治疗神经衰弱有较好的疗效， 是因为在多样化活动的情况下， 由于大脑广泛区域神经过程交替活动， 使脑细胞得到了锻炼， 逐渐增加了大脑神经活动的兴奋过程和抑制过程的相互诱导作用（这种作用在过去因大脑负担过重而被减弱了） 。 因此， 到了夜间， 大脑中经过白天兴奋性活动的许多神经中枢都发生了负诱导作用， 并迅速成弥漫性抑制 。 这样， “常夜难眠”就变成“长夜好眠”了 。
3.心理治疗：常用的有放松疗法和催眠暗示法 。
放松疗法：这是一种通过一定的程度训练， 学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法 。 即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉， 藉而获得心理上的松驰 。 具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上 。 首先闭上眼睛， 将注意力集中在头部， 把牙关咬紧， 使两边面颊感到紧张， 然后将牙关松开， 咬牙的肌肉就会产生松驰感， 逐次将头部各处骨肉一一放松， 接着把注意力转移到颈部， 尽量使脖子的肌肉弄得很紧张， 感到酸痛， 然后把脖子的肌肉全部放松， 觉得轻松为止 。 第三步是把注意力集中到两手上， 将两手用力握紧， 直至发麻、酸痛、两手开始放松， 然后放置在舒服位置， 并保持松软无力状态 。 第四步是把注意力移到胸部， 先做深吸气， 憋几秒钟， 缓缓把气吐出， 再吸气， 如此反复， 让胸部觉得轻松为止 。 这样反复类推， 将注意力集中肩部、腹部、腿部， 逐次放松 。 最后， 全身软软地处于轻松状态， 保持2--3分钟 。 按此法学会如何使全身肌肉放松， 并记住放松的次序， 每日照此法做2次， 持之以恒， 可使自己的心身轻松， 从疾病中解脱出来 。
催眠暗示疗法：此法须在心理医生指导下进行 。 它是利用催眠术使患者处于类似睡眠的状态， 然后进行言语暗示或精神分析， 以达到了解病因和消除症状的治疗目的 。 进行催眠暗示治疗时， 医生首先让患者集中注意力， 凝视一物体， 同时用单调的语言， 使患者进入类似睡眠的状态， 然后针对患者的病状， 用坚定有说服力的言语暗示， 改善患者的紧张、焦虑情绪， 最终治愈疾病 。 如上例中的患者， 经过医生半个多月的催眠暗示后， 失眠症状消失， 神经衰弱得以痊愈 。
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