四、生姜薄食美体
方法：将姜末放入滚烫的白粥中调试即可，每日1-2剂，坚持一周 。
功效：薄食是一种减少热量摄入的饮食法 。在秋冬时节，一碗生姜粥是最好的养生补品 。生姜粥不仅能促进推陈出新，让人体脂肪熄灭，还可以节制我们的饮食食量，是一种很好的提高推陈出新的减肥小方法 。

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生姜擦眉毛有用吗生姜中蕴含丰富的姜辣素、姜烯油，这些物质可以加速人体皮肤的血液循环，从而促进皮肤新陈代谢，活化皮肤内的毛囊组织 。也就是说，生姜能够帮助人体眉毛的生长，不过，生姜擦涂眉毛并不是让人的眉毛数量更多，而是让人现有毛囊长出更长更粗的眉毛，眉毛因此也就变得更加浓密 。不过，这种生姜擦涂的方式会对人的皮肤和毛囊造成一定的刺激，会使人的皮肤有一种辣痛感，初期擦的时候也有可能会掉下来几根眉毛，不过这种掉眉毛的现象并不是毛囊受破坏造成的，只是一些外部压力引起的眉毛单纯性正常的脱落，日后会再生长出来 。这种方法对于眉毛稀少症状的改善是比较明显的，只要人们能够坚持下去，都会有比较明显的效果 。

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如何正确吃姜1.首先要带大家了解的是生姜皮到底能不能吃的问题 。答案是：生姜的皮最好不要去掉，去皮之后的生姜药效则会失衡，生姜皮具有消肿的药性，归于凉性，和生姜肉的温性 。相互平衡 。
2.虽然说尽量保持生姜皮，但是还是有很多的情况是需要去皮的，首先就是脾胃虚寒的人群，还有就是得了感冒想喝红糖姜水的时候，姜氏要去掉皮的 。再就是吃苦瓜或者螃蟹等 。
3.再一个吃姜最好的时间就是早上，早上吃点姜，能让身体内的血液循环加速，使得全身变得很暖和，为一天的食物消化最好牢固的基础，还能健脾温胃 。
4.早上吃姜的时候，可以这样吃：早上起来先喝一杯温开水润润嗓子，在就是生姜切成很薄的片状、拿四五片用开水煮一下，然后放在嘴里咀嚼5-10分钟，然后再咽下去，这样效果更好一点 。
5.还有就是到了晚上 。一天工作的劳累之后，我们的身体应该多弥补一些清热、消食的“养分”补品、如果这个时分吃姜的话，姜里边的“姜酚”则会伤害我们的肠道进而影响睡觉质量 。

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