做好了充分的准备 ， 我们就可以在大热天里跑步了 。在热天跑步减肥效果会更好 ， 也更能锻炼人的意志 。
综上所述 。
天气热可以跑步 ， 但是要做好充分的准备 。
我是山水之墨白 ， 以上就是我的回答 ， 希望能够帮到你 ， 谢谢 。
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