【练瑜伽能缓解痛经吗 缓解痛经的瑜伽体式】注意在经期不要做一些太过剧烈的瑜伽动作或是倒立动作 ， 必须选择一些帮助舒缓子宫的瑜伽动作 ， 因为太过剧烈的瑜伽动作会加速子宫收缩 ， 而使经血不易排出或大量出血 。
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