常喝黑茶降血压
医生介绍，经常喝黑茶可以降血压、降血脂等，对身体有很好的保健作用 。
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，可以增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降 。而黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，因而能够降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量，从而降低血脂，减少动脉血管壁上的胆固醇沉积，降低动脉硬化的发病率 。
吃猕猴桃也能降血压
挪威研究者近日发表在《人类高血压杂志》上的一篇论文表明，吸烟男性一天3次食用猕猴桃可能对血压有益处，并且可抗血小板凝集 。
猕猴桃在预防心血管疾病方面起作用，对血压高的人，从而可以起到降压的作用，推荐大家平时可以多吃一些 。
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