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明显消瘦—注意产后休养
生孩子是一项相当艰苦的体力劳动 。哺乳期的妈妈在身体和精神上都应该尽快找回最佳状态 。新妈妈千万不要使自己虚弱的身体过度紧张劳累或着风受凉 。家中之事，尽可以少操心 。
经常困倦—保证睡眠质量
宝宝刚刚出生，与外界沟通的能力弱，哭是他(她)向外界表达信息的最常用、最有效的途径，有的宝宝甚至整夜不睡，妈妈的睡眠质量大受影响 。每当孩子睡着了，或者有人照看时，你不妨也睡上一觉，睡觉是最好的休养 。睡眠不足的时候，身体很容易变成亚健康状态 。
皮肤松弛，皱纹明显增多—多吃含胶质的食物
经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象 。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看 。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白 。
5号网小编温馨提示：产后妈妈的时间和精力都放在孩子身上，对自己的投入和关注都会比之前少很多 。但这个时候妈妈们也要注意自己的身体健康，只有时时刻刻注意保养，才能抵抗住身体容颜的衰老 。千万不要因为孩子自暴自弃哦，爱孩子先得爱自己~

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