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我自己是觉得月中是一个很好的缓冲，不用马上自己上战场，即使只有7~10天也好 。我老公的朋友住婆家，老婆产後没有住月中，结果就是母乳卫教知识不足、加上在婆家的不方便，於是早早退奶而且有点产後忧郁症…
(掰了喂，该位友人老婆近期怀上第二胎了，这次先生非常机灵的早早订好月子中心，他说他不要再来一次了 。如果可以顺利喂母乳省下的奶粉钱住月子中心绰绰有余啊)以上不是在帮月子中心打广告，是自身经验，分享一下 。
住月中还有一个好处，当你真的很闷时可以溜出去放风一下，但给婆妈照顾很有可能24小时被看管不准出门…
像我出月中的那两天，婆婆是连吃饭都要我在房间吃，更别说如果你的婆妈是坐月子不能洗头派了，我在月中最开心的就是每两天去月中对面发廊洗个头，然後买个热奶茶或巧克力散步一下~
产後的妈妈保持心情愉快也是很重要啊~~

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时代不同，坐月子方法也要修正综合许多中西医的看法，我们可以得知：现代妇女产後坐月子的重要性是被共同肯定的（不分国内外女性产後都要有一定时间的产假），但坐月子的内容与重点则需有所修正，例如大量摄取麻油的必要性，以及喝水、洗澡、洗头发的宜忌，都该依照现代生活条件的不同而有所增损；同时也应依照东方人与西洋人的体质差异，而为产妇进行饮食起居的特别养护 。
坐月子期间不必大鱼大肉进补，这是大家可理解的，因为现代人的营养来源已不像古时候匮乏 。对於现代产妇的坐月子要点，强调：
1、睡眠一定要充足
2、营养供给要因应体质而均衡
3、产后骨盆、荐髂关节的复原
4、维持泌乳通畅

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