“一觉到天亮”在医学上的定义为：连续睡5个小时 。
宝宝刚出生到6个月大时，通常一晚醒来2到3次;6个月到1岁大时，醒来1或2次;1到2岁大时，可能一晚醒来1次 。

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宝宝本身的性情对睡眠习惯的影响，比父母的夜间育儿能力大 。宝宝晚上醒来不是你的错 。
上床前用固体食物将宝宝喂得饱饱的，并不能让宝宝睡久一点 。
你可以让宝宝跟你一起睡 。事实上，对许多家庭来说，让宝宝跟父母一起睡比其他安排都好，或许也比让宝宝孤单地睡在婴儿床上更“正常” 。
【哄宝宝睡觉的歌曲 宝宝安抚曲目介绍】你不能强迫宝宝睡觉 。创造有安全感的环境，让宝宝自己想睡，是培养宝宝的睡眠正确态度的最佳方式 。半夜常常醒来的情况，不会持续一辈子 。

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