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食：多吃滋阴润燥食物

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立秋之后 ， 饮食上不要突然增加大鱼大肉贴秋膘 ， 也不能减少饮水 。
由于气候炎热 ， 孩子出汗多 ， 为了促进新陈代谢 ， 要坚持每日饮水3-8杯左右 ， 保持体内循环 ， 防止水分流失 。
同时 ， 应尽量减少寒凉食品的摄入 ， 因为随着气候转凉 ， 较多的冷饮 ， 冰棍之类的食品很容易引起肠胃不适 ， 导致新的病症 。
此外 ， 由于白天天气还很闷热 ， 孩子容易疲倦、无力 ， 所以饮食需要既滋阴又润燥 。可以适量添加一些与润肺、除燥、生津功效的食材 ， 比如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等 。
秋季需要补肺气 ， 不宜食用辛辣食物 ， 容易损伤肺 。

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住：多给空气加湿

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立秋之后 ， 为了防止“秋燥” ， 粑粑麻麻们可经常用棉签蘸生理盐水帮宝宝滋润鼻腔 ， 还可以在家里买个加湿器 ， 让空气湿润一点了 ， 
夏秋之际 ， 为了防止“秋燥” ， 保持孩子皮肤清爽 ， 应该准备一些润肤的药膏 。习惯于用润肤露给孩子洗澡 ， 并且要勤于洗澡 。
季节不同 ， 宝宝的护理方法也不是一样的 ， 上面给大家分享的正确做法大家是否都明白了呢？

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