441千卡等于多少脂肪 1千卡等于多少脂肪( 二 )


如果你想知道吃多少能量会产生多少脂肪,这个问题是解不出来的 。 因为我不知道我吃进去的脂肪有多少去产热了,有多少被制成了人体成分,有多少没有被消耗或利用而储存起来成为人体脂肪 。
【441千卡等于多少脂肪 1千卡等于多少脂肪】想知道反过来的情况,运动消耗多少卡路里,就会减掉一斤脂肪 。 如果不配合高端精密的专业仪器,比如身体成分仪,代谢车等等,就无从得知 。 我只能告诉你,有氧运动半小时后,你体内的糖原基本消耗殆尽 。 再次运动后,你会开始调动脂肪 。


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