精与尼古丁会大大减少精子数量，以及降低精子质量，最好男性要戒烟戒酒，这样胎儿也会更加健康 。同时，男性需要补充维生素与微量元素，并且在计划怀孕期间
可以补一些锌硒，这些都会对提高精子质量有帮助 。

文章插图
每3天同房一次
由于精子在子宫颈内只能存活3—5天，因此最好每3天同房一次，确保女性体内有足够的精子，在女性排卵的时候可以有效受精 。而在排卵期前几天同房是最佳的受孕时机，这是由于卵子一般存活的时间为12—24小时 。
合理饮食
【助孕的中药有哪些？吃中药助孕怀上的多吗？】一些人认为，只要在计划怀孕的当月补充营养就可以了，但其实如果女性体内的营养过多反而会降低受孕几率 。这是由于体内蛋白质、脂肪过多，会造成体液偏酸性，而过酸的阴道环境会杀死精子，同时宫颈粘液过稠，也不利于精子的进入，当然就会降低受孕几率 。

• 淘宝开小号怎么开？小号可以开的吗？
• 鹿茸草是什么 中药鹿茸草的功效
• win7怎么重装系统教程 电脑重装系统的详细教程
• 戴尔台式u盘重装系统 dell笔记本电脑重装系统的详细教程
• 最干净的一键重装系统 老友装机大师一键重装系统教程
• 全网爆火的奶油风，我只服她家，45㎡，骨子里都透着一丝温柔
• 地暖杀精又致病？它的辐射到底有多大呢？央视的试验告诉你答案
• 索尼笔记本重装系统教程 索尼笔记本重装系统的详细教程
• 洋葱头云重装好不好 洋葱头一键装机的详细方法
• 一键ghost硬盘版使用教程 一键极速装机的使用教程图解