坐月子不要捂的太厉害虽然说秋天坐月子要注意防风 ， 但是也不能为了避免受凉 ， 常常紧闭门窗 ， 还盖厚被子 ， 这样容易妨碍体温散发 ， 导致中暑 。保持空气流通是散热 ， 降低环境温度最合适的方式 。天气比较热的时候 ， 产妇房间可以适当的开开空调或是风扇 ， 以降低房间温度 ， 但是注意空调和风扇不要对着宝宝吹 。
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坐月子注意及时增减衣物秋天温差大 ， 产妇要注意及时更换衣物 ， 白天温度较高的时候可以适当少穿 ， 但不要为了避免着凉特意再增加衣物 ， 因为产褥期本来就出汗多 ， 大量增加衣物 ， 捂的过于严实 ， 反而容易加大出汗量 ， 容易感冒 。晚上起来给宝宝喂奶的时候 ， 要注意加衣服 ， 衣服受凉感冒 。
保持室内温度和湿度适宜产后妈妈所处的环境温度和湿度要注意保持适当 ， 白天气温比较高 ， 室内温度上升 ， 如果室内温度在25到26摄氏度 ， 可以不用开空调 ， 注意保持室内空气清新流通就可以了 ， 如果室温高于28摄氏度 ， 应该轻微开窗通风 ， 或开一会空调 ， 使室内温度有所下降;室内湿度适当也很重要 ， 这不但可以使新妈妈舒适 ， 对于新生宝宝健康也很重要 ， 空气过于干燥 ， 容易伤害宝宝娇嫩的皮肤 。
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