文章插图
3.烟酒：研究对身体有害，尤其是对宝宝来说，百害而无一例，顺产喂奶的妈妈一定要远离这两样东西 。
4.咖啡、可乐等：咖啡、可乐之类的饮料会使人体中枢神经兴奋，影响顺产喂奶妈妈的修养与身体恢复 。
5.药物：顺产喂奶的妈妈在有需要服药的情况下，也一定要在医生的指导下用药，以免药物进入母乳，对宝宝产生影响 。

文章插图
顺产后饮食原则1.食物可口易消化吸收：顺产后妈妈胃肠道处于比较虚弱的状态，所以要尽量食用易消化吸收的食物，避免消化不良 。而可口的食物能够增进食欲，使妈妈食欲大开 。
2.少量多餐：少量多餐能够更好的使胃肠功能还未恢复的顺产后妈妈吸收更多的营养，更有利于身体的恢复 。
3.荤素搭配均衡营：养顺产后妈妈需要补充各种营养，切不可挑食，要荤素搭配均衡营养才有助于身体的恢复 。

文章插图
4.不食生冷刺激食物：生冷刺激的食物会引起胃肠道的不适，营养的吸收，对身体的恢复不利，顺产后妈妈千万不要贪嘴哦 。
小贴士：顺产后妈妈吃零食不要太过于贪嘴，吃得太多会影响正餐的摄入 。晚上睡前也不要吃零食了，以免增加胃肠道负担，影响睡眠质量 。

文章插图
顺产喂奶的注意事项1.保持乳头的洁净：顺产喂奶妈妈的乳头是宝宝吃饭的地方，要时常保持洁净，否则很容易滋生细菌，引起乳头、乳房疾病，影响妈妈及宝宝健康 。
2.充足的睡眠和愉快的心情：充足的睡眠和愉快的心情直接影响者顺产喂奶妈妈的身体状况以及乳汁分泌情况，为了妈妈与宝宝的健康，妈妈一定要休息好、心情好 。

文章插图
3.不让宝宝含着乳头睡觉：宝宝含着乳头睡觉容易引起窒息以及呕吐，还可能影响宝宝牙床的发育导致畸形，所以顺产喂奶的妈妈一定不要让宝宝含着乳头睡觉 。
4.暂停喂奶时定时挤出乳汁：如果顺产喂奶的妈妈因为某些原因得暂停给宝宝喂奶，也要记得定时将乳汁挤出，以免发生回奶的情况 。

• 顺产会影响以后夫妻生活吗 顺产后怎么预防阴道松弛
• 产后一个月怀孕怎么办？哺乳期可以吃鱼腥草吗？
• 顺产恶露干净后又有鲜血怎么回事
• 顺产后一天走多少路走多久合适
• 一代女皇哺乳期可以吃吗 一代女皇孕期可以吃吗
• 顺产不喂奶多久不涨 产后不喂奶多久会回奶
• 顺产时吃什么补充体力？生孩子时可以吃东西吗？
• 剖腹产和顺产哪种比较好?剖腹产和顺产有什么区别?
• 顺产后多久可以要二胎哪个年龄最好
• 宫颈糜烂可以顺产吗？宫颈糜烂对顺产有影响吗？