日常饮食中蛋白质来源非常丰富 ， 蛋类、乳类、鱼类、肉类以及谷类、豆类、干果类等均含有充足蛋白质 。妈妈可以多给宝宝吃这类食物 。
（3）维生素AD：维生素AD对宝宝长牙的作用至关重要 。想要钙被沉着于骨 ， 并被牙齿吸收和利用 ， 增加牙齿强度 ， 一定要通过维生素D的“搬运”才可以 ， 否则钙被身体的吸收率将不足10% 。
而维生素A能够促进蛋白质的生物合成和骨细胞分化 ， 保护牙釉质以及牙龈和口腔黏膜 ， 预防龋齿 ， 并且增强宝宝口腔及身体抵抗力 ， 是健康成长的必要基础 。如果缺乏会造成牙齿参差不齐 ， 甚至出牙迟缓 。

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龋齿的预防不要让孩子一边喝奶一边睡觉（奶睡） ， 无论是白天小睡还是夜间睡觉 ， 否则奶水残留在牙齿上 ， 长期容易导致龋齿 。
美国牙科协会和美国小儿牙科学院建议在孩子的第一对（颗）牙长出后、不晚于1周岁时 ， 安排第一次去看牙医 。家长自己很难自己判断出孩子牙齿的健康状况（比如 ， 等家长肉眼看见孩子牙齿表面有黑点 ， 龋齿已经形成了） 。
最后在日常生活中 ， 还有很多突发的小问题 ， 这就需要妈妈们在日常中多注意了 ， 突发情况的时候及时去医院咨询医生 ， 确保不会耽误宝宝 。
另外在宝宝长牙之后 ， 意味着可以选择的食物也越来越多样化了 ， 不要忘了为宝宝适当的调整饮食结构 ， 添加辅食哦 。

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