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如何让宝宝学会自己入睡如何让宝宝学会自己入睡 ， 让宝宝学会自己入睡5大招
很多妈妈一听到孩子大哭就不忍心 。其实大人一定要做规矩 ， 豁出去家里不安静几天 ， 坚持要他自己睡 。小孩无论几个月大 ， 都是很明白你说的话的 ， 知道哭是没用的 ， 自然就会改掉抱着睡觉的坏习惯 。你的意念要坚决 ， 态度要温柔 ， 一段时间以后定有效果 ， 要有信心!
1、慢慢固定宝宝睡觉的时间 。
虽然几个月大的宝宝大部分时间都在睡觉 ， 且随时随地需要睡觉 ， 但妈妈可以有意识地培养宝宝在某几个固定的时间睡觉 。妈妈要注意观察宝宝平时打呵欠 ， 揉眼睛等动作 ， 安排固定时间 ， 如早上10点 ， 饭后2点 。
2、 独自入睡的环境很重要 。
睡前必须让孩子吃饱 ， 心情愉快 。入睡前 ， 把房间灯光调暗一点 ， 安静一点 ， 给宝宝播放或哼唱摇篮曲 。你可以选择一些宝宝喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲 。只要是慢拍子 ， 平缓的曲子就行 。
3、 记得每次都说“宝贝 ， 睡觉了 。”
【怎么哄宝宝入睡？哄宝宝睡觉的方法】把宝宝放在自己的小床上 ， 起先几次 ， 你可以在旁边先陪他一会儿 ， 轻轻地拍拍他 ， 温柔地摸摸着他的头、背等部位 ， 然后轻轻地说“宝贝 ， 睡觉了 。”(不管他能否听懂 ， 坚持每次睡觉前都轻声对他说同样的话 ， 这样以后他就知道了 ， 说这个声音的话时就是要睡觉了 。)一段时间以后 ， 你只需要把宝宝放在床上 ， 告诉他“宝贝 ， 睡觉了” ， 然后走出房间 ， 他很快咿咿呀呀的安静下来进入睡眠 。
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4、 转移宝宝的注意力 。
在孩子的小床上多挂一些好玩的好看的东西 ， 比如气球 ， 卡通造型的玩具(不要挂得太高 ， 只要别让他碰到就行了) ， 吸引他的注意力 ， 让他自己玩 ， 累了自然就会睡了 。
5、 侧身睡觉能给宝宝安全感 。
让孩子脱离妈妈的怀抱躺到床上 ， 宝宝可能会大哭 。妈妈不要一开始哭就不忍心 ， 赶紧去抱他 。要轻轻地拍他 ， 并试着给宝宝侧身 ， 妈妈也贴着宝宝身体侧睡 ， 安慰他哄他 ， 一般宝宝睡在大人旁边一会就睡着了 。
哄宝宝睡觉3大危险做法休息充分的儿童可能更有精力 ， 更喜欢到室外玩耍 ， 而不是躺在床上看电视 。而疲倦的儿童情绪暴躁时 ， 更容易找东西吃 。同时 ， 充足的睡眠可以促进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌;睡眠不足会影响体内碳水化合物代谢 ， 致使葡萄糖耐量受损 ， 同时使体重受到影响 。
危险做法一：摇睡——孩子为什么夜里爱哭闹
婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时 ， 一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃 ， 宝宝越哭越凶 ， 妈妈摇晃得也就越猛烈 ， 直到宝宝入睡为止 。
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