哺乳期的宝妈五个月如何瘦30斤？( 二 ) _经验常识

可是五点钟她有急事走开了，叫了另外一个医生帮我接生。五点半外面的天电闪雷鸣，下起了大雨，我一个人无力的望着天，痛得受不了了，和医生说我真的忍不住要用力了，医生检查开了6指，可她还要帮另外那个产妇缝针，过了一会才帮我接生，在医生的指导下，我克服了恐惧，一遍又一遍地用力，可是孩子头大生不出来，医生叫我连续用力，不能停下，说孩子在里面危险，羊水浑浊了，胎心不正常，赶紧配合医生，我手抓着床沿麻了，蹬着产床的脚快要抽筋了，那个痛啊没法用语言来形容，医生又叫了另外一个医生来帮忙压肚子，我更痛了，估计此时已经撕裂了，上下都痛，还是坚持连续用力，终于“看到头发了，宝宝就快出来了，再加把劲”医生说，我用尽最后一把力气，啊了一声，忽然一股热乎乎的东西出来了，终于生了。
此刻已经六点多钟了，孩子吸进了羊水，医生用吸管帮他吸了出来，拍了下屁股， “哦啊”孩子哭出来了。我终于松了一口气，医生把孩子抱给我看，是个男孩， 6.8斤。看到孩子的刹那间，所有的痛都烟消云散了，值了。生完宝宝奶水一直下不来，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种然，脂，衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。我们这已经很热了天天开空调，没想到我穿着出门也没感觉很热。透气性很好。
就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看，夏天我也能美美哒！！！
剖腹产后因为刚生完小孩子身子虚，再加上伤口的愈合，使的孕妇恢复期需要大量的营养！所以剖腹产后的饮食更需要注意哦！小面小编为大家分享一些产妇饮食的注意事项哦！
术后diyi天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，一天吃6-8次；术后第二天如果妈妈没有腹胀呕吐现象，可吃些稀软的半流质食物。术后第三天，如果排便正常可进食一些清淡的固体食物。
其他注意
①月子期间多喝水有利于通便与母乳分泌：
②注意穿宽松衣物，穿大号内裤，避免挤压伤口：
③少食胡椒、花椒、醋等调味品，避免引起奶水分泌不足：
④如果出院时医生开有药的话，要注意按时吃药；

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