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宝宝怎么补锌才正确1、婴幼儿时期，在4个月以前，通过母乳喂养就好，母乳中包含着许多的锌，足以满足了婴幼儿的需求，当母乳不足或者不能母乳的情况下，应该找一些富含锌的配方奶等等 。
2、宝宝到了6个月后，应该及时的添加辅食，可以优先选择一些富含锌的，米粉、动物肝脏、扇贝、生蚝、花生芝麻、坚果等食物 。
3、在无法通过食物中摄取营养的时候，或者摄取比较慢，则应该通过一些补锌剂来进行补充，新稀宝锌硒宝片更能让宝宝吸收，补锌比较好 。
4、疾病引起的缺锌情况，则需要及时就医治疗，寻找病因，在医生的建议指导下治疗 。

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补锌的注意事项1.不宜用药物补锌
其实中医里面都说，药补伤身，食补是最有效的，是药三分毒，帮妈建议孕妈妈们如果不是极度缺乏锌的话，最好不要用药物补锌 。如果有必要，一定要在医生的指导下进行服用 。
2.食补为主
其实，有些营养元素，是完全可以从食物里面获得的，而尤其对于孕妈妈来说，营养元素的摄入一定要以食补为主，可以吃一些牡蛎、动物内脏、鱼、干豆、核桃等锌含量比较高的食物 。尽可能的少吃或者不吃太过精致的米、面 。
3.切忌过量
凡事都讲求一个适量，补锌也是，孕妈妈补锌切忌过量，如果补锌过多很容易引起一些不良反应，比如出现恶心呕吐等，还有可能出现神经系统和肝脏的损害，或是引起其他一些不好的疾病 。
补锌食谱推荐：
桂圆猪心
食材：桂圆肉少许、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等 。
制作：
1．将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片；
2．将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水；
3．转小火煮，调好味 。

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