3、容易便秘
宝宝平时喝水太少，容易导致被便秘困扰，体内的宿便和毒素无法顺利排除，肠胃功能也会收到抑制 。

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4、夏季易中暑
夏天天气炎热，宝宝体内的水分和有机盐会随着汗液排除 。如果水分得不到及时的补充谬会影响宝宝皮肤的散热能力，导致宝宝中暑 。
让宝宝爱上喝水的小妙招父母的立场要一致
觉得对的事，就要坚持立场 。所有家长必须沟通好，千万不要发生“跟妈妈要不到，跟爸爸要就有”的“漏洞” 。父母双方要很明确：饮料不能替代白开水 。饮料里往往含有较多糖分和电解质，口感很好，但是喝下后不能像白开水那样很快离开胃部 。饮料长时间滞留在胃部就会产生不良刺激，影响消化和食欲，还会加重肾脏负担 。
身教重于言教
自己喝着可乐却要孩子多喝水，没有说服力，孩子也会觉得不公平 。孩子是看着父母长大的，他看到爸妈口渴了就倒杯水来喝，自然就学着喝水;如果他看到爸妈经常到冰箱找饮料喝，就算当面不敢，背地里也可能偷偷畅饮 。既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料 。就算偶尔让孩子解解馋，也应该当场就喝完 。

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在对峙中不能示弱
孩子吵着非饮料不喝时，家长可不能因为担心他水分摄取不足而妥协 。一个“怕”字，很容易让家长变得被动 。除非孩子出现脱水现象(如不爱动、皮肤干燥、嘴唇干裂等)，否则家长不必太焦虑 。
化被动为主动
想办法让孩子喝水，但要给得自然，不要刻意 。比如，在孩子活动的地方准备一瓶水，观察他喝了多少，如果喝得太少再提醒他，但不要强迫;非正餐时间，当孩子渴了或饿了向你要东西吃时，请他们先喝水再说 。
妙方引诱多喝水
【儿童不爱喝水的坏处 夏天宝宝不爱喝水怎么办？】可以在开水中加入柠檬片、苹果片，让水看起来很漂亮，而且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的乐趣 。

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