糖尿病性视网膜病变，是主要致盲眼病之一 。
因此，糖友，最好每半年复查一次眼底 。
2、尿中泡沫多，警惕肾脏病变
糖友，要格外注意观察自己尿液的情况 。
一旦，发现尿中泡沫多，就要格外警惕肾脏病变 。
尿液泡沫多，大多是蛋白尿所致，预示着肾功能出现了损害 。
蛋白尿，也是糖尿病肾病的临床标志，糖尿病者的肾小球硬化，常伴有蛋白尿现象 。
3、脚趾麻木灼热，警惕糖尿足
糖友，一旦发现脚趾麻木，并且有灼热感，一定要小心糖尿足 。
血糖控制的不理想，时间久了，就会导致下肢神经出现损害，脚部神经就会有反应迟钝、麻木，对温度、疼痛感觉不明显 。
若是，还伴有灼热感，那么，糖尿足的趋势就很大了 。
4、皮肤干燥、瘙痒，警惕神经病变
皮肤干燥、瘙痒，时常发生，是糖尿病并发症早期的常见表现，与神经病变有关 。
高血糖，可引起神经纤维，不同程度的萎缩，导致神经功能异常，从而出现皮肤异常反应，出现皮肤瘙痒 。
此外，神经病变，还会引起腹胀、恶心、餐后不适等 。
糖友，三伏天，控血糖，做好这几点：diyi点：多喝代茶饮
糖尿病者，要注意多喝水，而代茶饮，也就是药茶，将茶与药，完美的结合，对于稳定血糖，十分有益 。
古古丁桑叶茶，热水冲泡代茶饮，可帮助降血糖，预防改善糖尿病及其并发症 。
古古丁，药食两用，含有广谱消炎成分，被称为“天然抗生素”，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，而糖尿病则和炎症关系密切，所以，它对糖尿病人有益 。
而且，其含有的多糖类化合物，也有一定的降糖效果，对餐后控制血糖有一定帮助 。
桑叶，《本草纲目》中记载，“桑叶乃手足阳明经之药，汁煎代茗能止消渴”，消渴症就是现代的“糖尿病” 。
研究显示，桑叶具有降低血糖的作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的效果 。
二者搭配，对降低血糖，延缓并发症很有好处 。
第二点：控制好睡眠睡眠，对于糖友来说，十分重要 。
失眠，会影响胰岛素分泌，和葡萄糖控制，进而影响到整个代谢系统，影响血糖控制 。
血糖高的人，要注意，保证睡眠时间，减少失眠，有益控制血糖稳定 。
一般，较理想的睡眠时间，是每天睡够7～8小时 。
糖友午睡，也不能着急 。
如果，吃饱就睡，会使体内血糖代谢减慢，容易导致血糖高居不下 。
糖尿病者，想要午睡，最好在餐后散步30分钟左右，待食物消化、血糖稳定后再午睡 。
并且，午睡时间不宜过长，30分钟左右为宜 。
第三点：保护好脚部皮肤夏季，很多人都穿凉鞋，或者人字拖，足部裸露的皮肤较多，容易被蚊虫叮咬，或者受到摩擦引起出血 。
糖尿病患者一旦被咬，千万不要用力搔抓，一不小心抓破皮肤，哪怕是很小的伤口，都可能引起感染，甚至溃烂 。
夏季脚部出汗多，糖尿病患者，也要注意脚部的清洁卫生，每日注意用清洁液洗脚，之后注意用软布擦干脚，保持脚趾间皮肤干燥，避免细菌和真菌感染 。
第四点：吃水果，要谨慎夏季，各种新鲜的蔬菜水果上市，糖尿病人，选择水果要谨慎 。
如果你的血糖控制比较平稳，那在两餐之间适量吃一些低糖水果还是可以的 。
但像西瓜、榴莲这种含糖量太高的水果，就真的不适合糖尿病吃了 。
对于严重的糖尿病患者，可以吃一些多汁脆爽的黄瓜、西红柿等蔬菜来替代水果 。

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