一些清毛细血管的食材例如黑木耳、圆葱、蒜头等全是非常好的挑选 。 此外，最好是不必吸烟、饮酒，少吃或不要吃动物脂肪和动物内脏 。

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立即缓解压力
要留意合理安排时间，学好缓解压力 。 平常也需要维持心情愉悦，发火或是情绪激动等个人行为非常容易伤脑 。

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按时常规体检
根据按时常规体检，认识自己的健康状况，一旦人体发生难题，能够在第一时间获得立即干涉、技术专业医治 。

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西安市中医学脑病医院脑血管病五科室主任李辉提示大伙儿：
进到秋天，迟早温度差大，心血管身心健康非常容易遭受危害，日常日常生活一定要规律作息，注意保暖，心血管病症病人一定要遵医嘱准时按量服药，如人体发生短期内内没法修复的病症，一定要立即就诊！
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（文图综合性自互联网，著作权归原創全部）
编写丨李 丹
责编丨郜雅昱
【脑梗都是拖出来的？医生提醒：7个信号要重视，5件小事要常做！】审批丨李 辉回到搜狐网，点击查看

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