健康绿茶浴：绿茶是瘦身军团的先锋部队，把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包)，用纱布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟 。
功效：消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，兼具美白功效 。留意：不要使用隔夜茶 。(但隔夜茶可唰口，对口腔还是有好处的)

荷叶饮瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱 。
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝 。
功用：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳 。

家擂茶瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各适量 。
用法：将绿茶粉放到碗里，然後加几个炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用 。
功用：能够养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂 。

乌发活力绿茶瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱 。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖 。
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪 。

清新减肥信阳毛尖绿茶瘦身茶方：信阳毛尖1公克、大黄半钱 。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用 。
功用：可zhi口臭、口腔破皮、降火、通便、去赘肉，常饮此茶还可抗老化 。但平常大便软的人，吃啦容易泻肚子，暂勿服用 。

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