总结总的来说，跳绳和跑步都可以不坚持30、40分钟就能有效，跳绳相对跑步强度大，消耗的也多，因此同样的消耗量，跳绳可以用更短的时间达到效果 。
- 跳绳一个小时能跳多少个 每天想花半个小时跳绳减肥，每天跳多少下合适？
- 淘宝资质证明如何办理？资质造假会如何？
- dw戒指怎么看真假 dw戒指是什么材质
- 髌骨软化症能跳绳吗 有髌骨软化症的人可以跳绳吗？
- 每天跳700个跳绳能减肥吗 一天跳700下跳绳能减肥吗？
- 请问，跑步、篮球、羽毛球、跳绳哪个最有助增高？
- apm首饰真假区别 怎么鉴别apm首饰真假
- apm六芒星项链真假怎么看 apm六芒星项链真假辨别
- 快递什么时候放假？规定是怎样的？
- gucci小脏鞋真假辨别 gucci小脏鞋专柜价格
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。