5. 好心情让你年轻
现在很多人的压力很大，人们压力一大，身体肯定要变差！你的精神，你的体力，你的皮肤都会出现问题，脸上会长更多的皱纹，脸上会长更多的色斑和痘痘，越变越老！
跑步就可以让我们拥有好心情，将不良的情绪排出体外，这样你就不会压抑，你的心情会更舒畅，心情好了，人自然变得年轻了，所以你也不容易衰老，实现逆龄生长！
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