4.体重
肥胖者发病率高 ， 大多数高血压病人 ， 脂肪都比较多 。人体的肥胖可以使得脂肪的含量加大 ， 对身体本身就会造成很大的负担 ， 而且体重的增加 ， 会对心脏造成更大的负荷 ， 血容量的增加也会导致血管的阻力增加 。所以 ， 肥胖对于高血压的发病有不可忽略的作用 。
5.精神刺激
这是为什么农村的老年人没有城市的老年人患高血压病多的重要原因之一 ， 在农村噪音污染是很少见的 ， 并且农民的生活很简单 ， 很自由 。他们没有在大城市里谋生活的压力 ， 精神上就比较放松 ， 患高血压的机率就小了 。而且脑力劳动的人比体力劳动的人更易患高血压 。精神压力大 ， 体内的儿茶酚胺分泌增多 ， 它们会引起血管的收缩 ， 心脏负荷加重 ， 引发高血压 。所以 ， 我们要学会放松自己 ， 在住宅上选择安静一点的坏境 。
6.食盐
摄入食盐多者 ， 高血压发病率高 ， 20g/日发病率为30% 。所以 ， 摄入过多的盐也是导致高血压的因素之一 。此外 ， 钾和钙食量过低 ， 优质蛋白质的摄入不足 ， 也被认为是可使血压升高的因素之一 。

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