3、用热毛巾去敷
【抽筋是什么原因造成的呢 睡觉为什么会腿抽筋】当出现腿抽筋时，也可以选择用烫好热毛巾热敷抽筋的小腿部 。但要注意，热敷时，一定要注意同时进行按摩，这种方法也可迅速的缓解腿抽筋的疼痛感 。
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