中老年人如想减缓身体衰退运动是必须的吗?( 二 )


推手有60%有技击术 , 剩下的也就是理想的招式 , 太极拳推手一般规定“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八个动作 , 虽然有摔跤的内容 , 但动作的数量比摔跤差远了去 , 衡量一种格斗技一是动作的数量二是动作的质量 。人类最常用的办法就是击打 , 双手的王八拳永远是人类的最本能 , 最实用的招式 。


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