第五、缓解焦虑情绪
熬夜会影响到身体各个器官休息，也会影响到人体内环境，而熬夜会让人疲惫，会给人造成一种烦躁感 。
【为什么要早睡早起 早睡早起的好处】如果坚持早睡早起，神清气爽，会发现连焦虑的情绪都从此不再 。

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