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四、红花泡脚
红花是用来通经活血、化淤止痛的药材，冬天身体容易生冻疮或是皴裂的人可以提前用红花泡脚，可以预防冻疮或是皴裂的出现 。方法是取出10-15g红花，放在锅里加半锅水，煮10分钟左右就倒出来，等到温度适用即可 。
泡脚四忌讳一忌刚吃饭或空腹后泡脚 。应饭后半小时 。
二忌水温过高 。应40-50度 。
三忌时间过长 。应20分左右，微微出汗既可 。
四忌自作主张，乱放中药 。泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女; 有出血症状的病人不可泡脚 。
泡脚时
上半身不出汗，下身出汗→肾寒;
上身发热，下半身不出汗→气虚 。

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