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走路姿势不对
走路姿势不对或穿的鞋子不对不仅可能使人变得更胖，还会严重影响足部健康 。比如趿拉趿拉地走路在让小腿变得粗壮的同时，也会让臀部肌肉变形下垂 。
运动不足
运动不足会引起肌肉量的减少，进而无法负荷臀部脂肪的重量，在重力的作用下臀部便会下垂了 。
高热量饮食和口味重
大多数腿部肥胖者都喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，而嗜吃重口味食物时由于摄取过多盐分，也会使人腿部浮肿 。
从臀部可看出健康问题1、臀围大
根据牛津大学一项新研究发现，臀围大的人血脂更好 。因为臀部脂肪可以降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇的水平，有助于防止血管硬化，甚至还可以降低糖尿病的危险 。

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2、臀围较宽
美国明尼苏达州梅奥诊所的研究发现，臀围较宽的人，患心脏病、糖尿病等疾病的风险较低，更容易长寿 。

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3、臀围下垂
臀部下垂的可能是，核心肌肉群力量虚弱的表现，主要是指后背和双脚缺乏肌肉 。当背部肌肉力量虚弱时，会影响后背脊柱形状;而双脚的力量虚弱，会造成股骨向外、向前移动，从而让臀部看起来下垂 。
4、臀部变小
意大利研究人员，通过肌电图检测技术发现，臀部是人体最强壮的肌肉群之一，肌肉是最具有代谢活性的组织 。臀部变小，这就表明，消耗的不是脂肪，而是肌肉，这对于健康是不利的 。

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