倒着跑步可以瘦身吗 倒着跑步有什么好处呢( 二 )

倒跑时为防背后的障碍物 , 免不了要不时的转头或扭腰 , 颈部转向时易致颈动脉受压迫、管腔变窄 , 血流减少而出现大脑供血减少、缺氧 , 容易出现头晕的情况 。


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