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自然分娩三个产程待产包准备好，加上出现分娩指征，这里孕妈妈可以带上待产包不慌不忙顺利入院 。接下来对很多孕妈妈来说就是静心等待分娩，期待与宝宝正式见面 。
首先孕妈妈会有宫缩阵痛出现，往往这个阵痛会有一定规律，间隔的时间也慢慢地变短 。简单点说就是越来越疼，疼得越来越急 。
当孕妈妈宫口开到1-2厘米，她阵痛的间隔时间往往为6-7分钟，每次持续时间为20秒左右；当孕妈妈宫口开到4-5厘米，她阵痛的间隔时间为4-5分钟，每次持续时间大约为30秒左右；宫口开到7-10厘米，阵痛的间隔时间为3-4分钟，每次持续时间为40秒左右 。
这里我们要知道，选择自然分娩的孕妈妈宫口开至2-3指时，才会被指引进入产房，其实过早进产房也没有什么用，而且还比较孤单，在病房至少还有准爸爸陪伴 。
【待产流程-产程全程】
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这时胎宝宝TA在做什么
所谓“母子连心”，当孕妈妈疼得死去活来的时候，胎宝宝也在为顺利生产做各种准备，他（她）们会将自己的下巴向身体收拢，同时缩起肩膀，再将身体卷缩起来，这种姿势就像待发的弓箭一样，等待最佳时机，配合产妇用力，顺利出生 。
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产妇如何配合助产士完成分娩第一产程（宫缩阵痛期）如何配合
在潜伏期的时候，孕妈妈在这个阶段想干嘛还可以干嘛，比如来回在房间里来回走动走动，听听轻音乐，也可以与家人老公聊聊天，这样可以舒缓一下紧张的情绪 。总结起来就是“多补充能量、适当活动、多排尿” 。
在活跃期的时候，也就是宫开2-3指的时候，这时孕妈妈可能才被安排进入产房，这时产妇可以吃点东西补补能量或者与护士聊聊天，咨询一些专业知识，例如正确的呼吸方式等，临阵磨qiang也有效果哦 。
在活跃期减速期的时候，这时孕妈妈要听助产士的话，包括摆好体位，如何呼吸等，产妇可以找一个最舒服的姿势，用鼻子吸气，用嘴轻轻呼气，让自己内心更平静点儿，不要慌是重点 。
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第二产程（胎儿娩出期）如何配合
这个阶段提倡“一切行动听指挥”，这个过程助产士会教你如何呼吸，如何用力，让你的力与子宫收缩合并，利于胎儿娩出 。如果这时产妇哭喊大叫，扭腰转侧都显得非常徒劳，只有尽力配合好医护人员的安排，才能更快与宝宝见面 。
胎儿顺利娩出后，助产士会清理新生儿的口鼻黏液，为宝宝清理身上的胎脂等，然后会让宝宝与妈妈见面，脸贴着脸进行皮肤接触，这对新妈妈来说是莫大的安慰 。
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第三产程（胎盘娩出期）如何配合
进入到这个阶段，大部分妈妈注意力已经没在自己身上了，她们会关心宝宝在干嘛，显得有点小兴奋，这也再正常不过了 。
话说回来，进入到这个阶段，产妇也算大功告告成了，只需要再多听会医护人员的话，就可以胜利回归病房了 。
她声嘶力竭地喊叫着，湿漉漉的头发胡乱贴在她的额头上，眉毛拧作一团，眼睛几乎要从眼眶里凸出来，急促地喘息着，手臂上青筋暴起 。她就是伟大的母亲 。
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