最后给大家说说产后瘦身还有哪些要注意的
1、肉汤不要顿顿喝
为了让奶水好，很多妈妈产后会玩命的喝肉汤，其实肉汤适量喝就好了，喝的时候一定要将上面的油撇走，避免奶水没下来肉反而涨上去了 。
2、每天吃一些粗粮
粗粮营养价值高，热量低，消化速度慢，更适合产后想恢复身材的妈妈
3、适量运动对保持身体健康很重要
哺乳期的妈妈可以从简单的运动开始，比如说散步，一般选择在晚上比较合适，晚饭后锻炼可以消耗体内多余的热量 。
【新妈妈“喝凉水也长肉”？产后瘦身有哪些要注意的？】总之呢，哺乳期注意健康饮食以及合理的运动，可以帮你在顺利完成母乳喂养的同时，早日恢复到理想的体重！

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